Причины и симптомы метеозависимости

Как мы уже выяснили, все люди делятся на метеочувствительных и на тех, кому перепады погоды как слонам дробинки. Как говорят врач, метеозависимость - это отнюдь не болезнь, а индивидуальная реакция организма на любые колебания в атмосфере. Причем она присуща как взрослым, так и детям, и даже (внимание!) животным. Как правило, на изменения в атмосфере меньше всего реагируют или вообще не реагируют организмы молодых людей, которым свойственно отменное крепкое здоровье. Тяжелее всего приходится людям среднего и старшего возраста, а также тем, кто страдает различными сосудистыми нарушениями и хроническими заболеваниями.

Живые барометры

Это люди, которые способны почувствовать смену погоды за сутки или даже двое. Более того, им под силу на основании собственных ощущений предсказать изменения в климате получше любого Гидрометцентра. Будь то резкий перепад температуры воздуха, атмосферного давления, или смена влажности и скорости ветра, или сильный снегопад и ливень с грозами, или магнитная буря.
Так ли серьезны и тяжелы симптомы и ощущения, как говорят те, кто регулярно их испытывает при смене погоды? И как проходит процесс адаптации метеочувствительных людей к капризам природы? По словам тех, кто регулярно ощущает подобные недомогания, их метеозависимость сопровождается головными болями различной степени тяжести вплоть до тяжелейших мигреней, ломотой в суставах, сердечными болями, перепадами артериального давления, бессонницей, общей слабостью, рассеянностью внимания, стенокардией, а, порой, и депрессивным состоянием, и обострением хронических заболеваний. 
На те погодные "сдвиги", которые останутся для здорового человека абсолютно незамеченными, мететеозависимый человек среагирует одним из выше перечисленных симптомов, а то и всем "букетом" ощущений сразу. 
Приближение теплого фронта воздуха, прохождение холодного циклона, низкое или наоборот повышенное давление воздуха, приближение грозы, моросящий дождик, сильный зной, и в целом неспокойная геомагнитная обстановка - не останутся незамеченными для тех, кто испытывает зависимость от метеоусловий. 
В осеннюю слякотную погоду много людей жалуется на упадок сил и снижение работоспособности. Сезонные изменения погоды влекут увеличение количества людей с заболеванием сердца и сосудов. Для таких пациентов метеозависемость - важный фактор, особенно в осенне-зимний период. Врачи отмечают, что такие больные обычно внимательно следят за прогнозами погоды. 
В настоящее время нет ни одного человека, который не жаловался бы на погоду. И виноваты в этом не жара или холод, жгучее солнце или дождь. Дело в том, что слабость и недомогание – постоянные спутники людей – принято списывать именно на «коварную» погоду. Мысли относительно влияния изменения погоды на человеческий организм – диаметрально противоположные.

Холод влияет на психику

Проанализируем свое самочувствие. И перед дождем, и перед снегопадом у большинства людей ломит кости. Понятно, что резкое похолодание никому не приносит приятных эмоций, но, оказывается, оно еще негативно отражается  на человеческом организме. В свое время российские врачи исследовали здоровье людей, которые выехали на Север. 
Выяснилось, что их у них наблюдалось плохое самочувствие, их мучила скука, они были замкнуты в себе. Адаптация к суровым условиям проходила долго и болезненно. Велось наблюдение и за теми, кто с рождения жил на Севере. Ученые пришли к выводу, если бы "северный" абориген переехал в среднюю полосу России, он мог бы умереть. Защитные силы организма жителей Севера были настолько изношены, что сил на акклиматизацию им просто не хватало. 
Климат способен влиять на особенности характера человека и его поведение в зависимости от того, в каком климатическом поясе человек живет. Не случайно считают, что сибиряки спокойнее, уравновешение, а жители Востока обычно темпераментные. 
Интересное наблюдение одного психиатра, который, впервые встретившись с жителями одного из очень холодных регионов, сначала принял их за психически больных. Для этого диагноза были все симптомы - люди вели себя необычно сравнительно с другими. 
Феномен влияния погоды на человеческий организм изучают уже очень давно. Наблюдения показали, что в нашей стране от погодных условий зависит около 35% взрослого населения. Симптомы этой зависимости - мигрень и другие виды головной боли. Они могут наблюдаться при наименьшем изменении в погоде. Во время погодных колебаний - резком росте или снижении температуры, чаще всего случаются приступы у тех, кто страдает заболеванием легких, почек. Если надвигается теплый фронт воздуха, то не исключено, что вы плохо будете спать, почувствуете, что вам сложно сосредоточить свое внимание. 
Людям с высоким или низким артериальным давлением, а также тем, кто страдает на стенокардию или перенес инфаркт, много хлопот приносит низкое давление воздуха, дождь и даже надоедливая изморось. Всегда чувствуют изменения погоды больные ревматизмом. Они как барометры, которые предусматривают погоду лучше любого Гидрометцентра.

Ответственна - сонная артерия

Специалисты допускают, что своеобразные "антенны", которые улавливают погодные изменения, размещены на стенках сонной артерии. Если давление в сосудах внезапно падает, это предопределяет рефлекс ограждения организма от коллапса кровообращения. Сигнал об этом, через спинной мозг, передается в кору больших полушарий. С одной стороны, это спасает организм от полной остановки кровообращения. С другой – существенно отражается на состоянии и самочувствии. Такие процессы могут происходить в организме и при неожиданном потеплении, и при резком похолодании. 
Возобновить силы помогают элементарные меры, о которых мы часто забываем. Пытайтесь высыпаться, регулярно питаться (желательно есть горячее, хоть раз в день) и давать телу хотя бы минимальную нагрузку: делайте зарядку дома или два-три раза на неделю посещайте спортзал.
Добавят энергии контрастный душ, бассейн, ванна с ароматными маслами цитрусовых. Поможет сохранить бодрость употребление витаминов группы В, аскорбинки, магния, селена и кальция. По назначению врача можно также употреблять ноотропные препараты, которые улучшают работу мозга. Человек - существо светолюбивое. Когда нам достаточно света, мы чувствуем себя спокойно и комфортно, а в сумерках и в темноте чувствуем непонятную тревогу и усталость. Начинаем хандрить, жаловаться на депрессивное состояние. Поэтому прислушивайтесь к советам психотерапевтов: больше гуляйте, пока на улице еще видно, а дома установите мощные лампы дневного света - ведь вскоре день станет совсем коротким.

Избавьтесь от токсинов

Это одна из точек зрения на то, как мы зависим от погоды. Но есть еще и другие взгляды на этот вопрос. Некоторые ученые объясняют это состояние колебанием атмосферного давления. Каким же образом изменения атмосферного давления способны повлиять на наше самочувствие? Дело в том, что эти изменения ощутимо влияют на мембрану клеток. Из-за этого активизируются некоторые продукты обмена веществ, и особенно гомотоксины. Все это предопределяет в организме настоящий переполох. Токсины начинают двигаться, как последствие человек чувствует ощутимый дискомфорт. Можно ли это состояние преодолеть? Можно, считают сторонники этой теории. Терапия метеозависимости должна основываться в первую очередь на укреплении иммунитета и выведении токсинов из организма. Логика чрезвычайно простая. Чем более крепкий организм, тем меньше он замусорен, поэтому меньше склонный к зависимости от состояния атмосферного давления.

Неблагоприятные дни

По многолетним наблюдениям медиков, самочувствие метеозависимых людей может ухудшаться в преддверии резкого перепада температуры, сильного снегопада или ливня с грозами.
Понижение температуры на 810 °С освобождает гистамин из клеток, провоцируя аллергическую реакцию — крапивницу. Кроме аллергиков в зоне риска астматики. Им иногда достаточно выйти на холод из теплого помещения, чтобы спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Помимо этого резкие перепады холода и тепла могут вызвать обострение хронических инфекций, сердечные приступы, а также нарушение работы нервной, эндокринной и гормональной систем.
Повышенная влажность (свыше 85 %) ухудшает состояние людей с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, а также с хроническими бронхитами, увеличивая риск простуды и воспалений.
Резкие перепады атмосферного давления на 78 мм рт. ст. за сутки отрицательно сказываются на работе сердца и легких, состоянии сосудов. В такие дни в атмосфере уменьшается содержание кислорода в воздухе, и у людей с ишемической болезнью сердца, бронхиальной астмой появляются признаки кислородного голодания: слабость, одышка и ощущение нехватки воздуха.
Антициклон — зона повышенного атмосферного давления, для которой характерна устойчивая малооблачная и почти безветренная погода. Эти дни бывают тяжелыми для аллергиков, поскольку возрастает концентрация вредных веществ в атмосфере, и для гипертоников из-за природной гипоксии.
Сильные ветры особенно опасны для людей с неуравновешенной психикой, могут вызвать бессонницу, неосознанное беспокойство и спазмы сосудов.
Туманы способствуют сохранению в воздухе различных загрязнений, а кроме того, заслоняют солнечные лучи, так необходимые организму, оказывают неблагоприятное воздействие на людей с заболеванием эндокринной системы, неуравновешенной психикой и на женщин во время менопаузы.

Перед бурей

Настоящим испытанием для метеочувствительных людей становятся изменения геомагнитного поля Земли (магнитные бури). Что это такое? Из школьного курса географии известно, что на Солнце периодически происходят мощные взрывы и в пространство выбрасываются потоки заряженных частиц. Через пару суток эти потоки достигают магнитной оболочки (магнитосферы) Земли и, взаимодействуя с ней, вызывают ее возмущение. Так начинается магнитная буря, которая способна ухудшить самочувствие даже вполне здорового человека. Как правило, за сутки до наступления бури возникает ответная реакция организма на катастрофическую нехватку воздуха: нарушается работа клеток мозга, притупляются реакции нервных окончаний, что приводит к нарушению концентрации внимания, снижению памяти и нервным срывам. Именно поэтому на дни солнечной активности выпадает большое число автокатастроф, тяжелых травм, несчастных случаев и самоубийств.
Особенно болезненно реагируют на магнитные бури люди с заболеваниями кровеносной системы и гипертоники. У них повышается артериальное давление, ухудшается коронарное кровообращение и даже изменяется состав крови: она становится гуще, быстрее свертывается и замедляет свое движение по капиллярам, увеличивая риск тромбообразования.