Пресс-центр

Пост предотвращает болезни мозга («Советская Чувашия», Чебоксары )

Если поститься по два дня в неделю, можно избежать усыхания мозга в пожилом возрасте, защититься от болезней сердца, диабета и даже рака. По мнению медиков, пост (сокращение потребления калорий до 500-­800 в день) инициирует полезные для организма гормональные и метаболические изменения.Снижение калорийности приводит к снижению показателей фактора роста – гормона, связанного с раком и диабетом. Также падает концентрация «плохого холестерина» и триглицеридов в крови, а свободные радикалы подавляются. Исследования показали, что пост еще и уменьшает воспаление. Все это позитивным образом сказывается на состоянии мозга.Профессор Марк Мэттсон сравнивает позитивный эффект подобного подхода с тренировкой в спортзале. По его словам, сокращение калорий защищает мозг от болезней Паркинсона и Альцгеймера. Сокращение объема потребляемых калорий защищает клетки от повреждений, делая их более стойкими по отношению к стрессу.Во многом это связано с влиянием на «гормоны аппетита» – грелин и лептин. Когда у человека нормальный вес, эти гормоны инициируют рост новых клеток мозга, особенно в гиппокампе. Поэтому ожирение во многом сопряжено с когнитивными проблемами в пожилом возрасте.Но даже уже полученные повреждения реально обратить вспять с помощью строгой диеты. Правда, пока это было доказано только на грызунах.

Источник: smi21.ru



02 марта 2012
13:56
Распечатать
Поделиться